ビタミンCおすすめサプリメントの美白効果と口コミ - 40代で綺麗になる！美容とオシャレブログ

ケアをおこたると、肌老化が一気に進んでしまう40代。

コラーゲンが肌を支えきれず、たるみやシワがくっきり目立つようになります。

いつまでも同じケアを続けていては、肌年齢には勝てません。

若々しさを保つなら、肌細胞の外、細胞膜、細胞の中に、美白効果のある美容液やサプリメント摂取がおすすめ。

美容サプリでひとつ選ぶならビタミンC

肌細胞の外に効果があるのはビタミンC。

細胞膜に効くのはビタミンE。

細胞の中に効くのはコエンザイムQ10といわれています。

でもこれら全てを摂取するのは面倒だし、お財布に負担もかかりますよね。

たくさん溢れている美容サプリメントの中で、ひとつ選ぶとしたら、ビタミンC

肌細胞の外を活性酸素などから守れば、細胞膜や細胞の中も、ある程度守ることが可能なんですよ。

そしてフルーツの中でもビタミンCを中心に美容成分が豊富に含まれているのがキューイ。

でもキューイを毎日食べるのは、けっこう大変ですよね。

そこでおすすめなのは、美白効果も高いビタミンCサプリメント

体のビタミンCが不足すると、どんどん老化が進みます。

抗酸化やコラーゲン生成、若さを保つ力が低下してしまうのです。

体内で過剰に発生した活性酸素は、細胞をサビつかせ、病気や老化を引き起こします。

ビタミンCにはこの活性酸素を消去し、細胞を守る抗酸化作用があります。

さらに美白の源となる肌の弾力を保つコラーゲンの生成を高める働きもあり、

若く健康な体や肌を保つうえでとても重要

ビタミンCが不足すると老化スピードが加速することに。

美白や健康的な体を維持するうえで不可欠なビタミンCを、ほとんどの動物は体内で合成することができます。

でも人はそれが不可能なんです。

そのため、外からビタミンCを含む食材などで補給する必要があります。

例えば、キューイや柑橘類、イチゴ、ピーマン、じゃがいもなどはビタミンCが豊富なのでおすすめ。

ビタミンCには、野菜や果物に含まれる栄養素の一種でマルチなパワーがあります。

特に抗酸化作用が高く、活性酸素から細胞を守ることで血管の老化を防いだり、免疫力を高めて病気を防いだりと

健康的な肌を保つために不可欠な成分。

また、美白ビタミンとも言われ、シミやシワ、毛穴・・・など肌トラブルに対する効果が高いのも特徴。

それゆえ、肌の若返りを期待して化粧品への配合が進み、女性にとっては身近な存在になっています。

ブログ管理人も飲んでいるビタミンCサプリメントの口コミレビューを集めてみました。

毎日飲んでいるからなのか最近シミが前より薄くなった感じが致します。これからも忘れないで飲まないと！
美容（特に日焼け防止や、シミ）、健康対策の1つとしてこちらの商品を購入しています。食事が基本ですが、食が細いのと、そばかす家系なので、これ以上酷くならないように服用しています。
無くなったので再度購入、いつもありがとうございます、長く続けているおかげか、ニキビがなくなりました。
毎日飲んでいます。甘酸っぱくて美味しいです。気分転換にもなるし、口の中もさっぱりします。

口コミを見ると、やはりシミやニキビ対策用として飲んでいる方が多数いらっしゃるようですね。

私も実際ビタミンCサプリメントを飲み始めてから、酷かった肌の乾燥が軽くなりましたよ。