シェイプスダイエット

シェイプス大阪堺東店でボディメイクダイエット 男性と違い、女性は年を重ねるごとに基礎代謝が落ちやすくなります。40代の私もかつては、あの頃はけていたズボンがはけないポッチャリ体型だったのです。過激な食事制限や運動をやっても40代の私には続...

シェイプス和歌山店でボディメイクダイエット 40代になると食べたものも燃焼しきれず脂肪が溜まる一方。ジムでのジョギングや間食を減らしたりいろいろ試したけど、結局どれも効果が出ず現状維持or脂肪がさらに溜まる日々。がんばって運動したいけどな...

シェイプス神戸三宮店でボディメイクダイエット 私は40代になってからトレーニング以外に食生活も見直すようになりました。青汁を飲んだりハイカカオチョコレートを食べてみたり。でもお腹周りの贅肉はなかなか取れません。しかもシミが増えるばかりで・...

シェイプス兵庫芦屋店でボディメイクダイエット これで本当に痩せるのかなという疑問を持っていたり、運動はしたことがないけれど、続けられるのかなという不安を抱いていたり、ネットや テレビで流行っているダイエット情報は確かにある一定の効果や結果...

シェイプス広島店でボディメイクダイエット 私のように40代になってくると痩せるのも運動するのも一苦労。でも周りからは特に子供からはオバサンのように思われたくない。いつまでも美しく綺麗なお母さんでいたいものです。シェイプスでは無理のないダイ...

心も肌も綺麗になれる！ トレーニングは呼吸のリズムに合わせて正しい姿勢で行うことが大切です。姿勢と呼吸がセットになって体がゆるめることで人間が本来持っている柔軟な体と綺麗な肌を蘇らせます。意識的に体の力を抜くことが重要です。40代を迎えた...

心も肌も綺麗になれる！ お腹に適度な刺激をあたえて体操や運動を続けると新陳代謝もよくなり、老化した細胞も若返らせることが出来ます。考え方は前向きになり細胞を活性化することで肌も綺麗になります。40代を迎えた私にとっても毎朝鏡を見るのが楽し...