シェイプスのダイエットブログ渋谷店の体験談 - 40代で綺麗になる！美容とオシャレブログ

シェイプスのダイエットブログ

シェイプスのダイエットブログ

春になり、ようやく暖かくなってきました。外回りも走りやすくなったので運動ダイエットもかなり楽に。でも要注意！慣れない運動後はアイシングケアでしっかり脚を冷やさないと筋肉痛の原因になります。このブログを通じて無理をしないで痩せられる方法や、肌が綺麗になる方法をお伝えしたいと思います。シェイプスの40代向けコースもありますのでぜひご参考ください。

シェイプスの40代向けエイジングケアコース

シェイプスの食事指導とトレーニングで成長ホルモン分泌を促進！
エイジングケアコースでは、

筋肉へ送るアミノ酸の量を増加させて、たんぱく質合成を向上させて筋肉量を増加。
エネルギー代謝を上げて体脂肪を分解させる効果。
体脂肪やコレステロールを減らす脂肪分解作用があるダイエット効果。
若返り、美肌、育毛、老化防止などの40～50代向けエイジングケア効果

などがあります。 😀

シェイプスでは、ダイエットではつきものと思われている、空腹感とのつらい戦いや、無理な我慢などはせずに、短期間で理想のボディへと作り変えることができます。何かを抜いたり、逆に何かに頼ったり、時間的な制限などはありません。何かを抜いたり、何かに頼ったり、時間の制限がある方法というのは、結果が出ても継続しにくかったりします。

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シェイプスのボディメイクメソッドはダイエットで一度作り上げたボディをその後もキープしていくこと、習慣付いた食生活を継続していくことができるようになります。

また、シェイプスのダイエットブログ記事では、エイジングケアコースの紹介もしていますので、よければご参考ください。

高級感漂う女性専用トレーニングジム

開放感たっぷり！明るい雰囲気のトレーニングルーム

シェイプス渋谷店の体験談

寝ていても、じっとしていても消費されるエネルギー「基礎代謝」。私は元々太りやすい体質なので基礎代謝を上げることが手っ取り早くダイエットする方法だと考えていました。そこでシェイプス渋谷店のスタッフさんから基礎代謝を上げるには筋肉量をうまく付けることだと教えてもらい、いろいろとマンツーマンで教えてもらいました。あと数ヶ月もすれば今年も夏がやってきます。シェイプスは、「夏は痩せると思ったのに痩せない」「夏を乗り切る体力をつけたい」「夏こそアクティブに生活したい」と考えている方に特におすすめの場所です。 😀