ダイエットと食事制限
40代からのダイエットや食事制限は大変です。ダイエットとして最も効果的なのは有酸素運動。でもランニングマシンなどは方法を間違えると脚を痛めたり、熱中症寸前になったり。実際私も過去に何度か脚を痛めて辛い経験をしたことがあります。このブログを通じて無理をしないで痩せられる方法や、肌が綺麗になる方法をお伝えしたいと思います。
オススメポイント
シェイプスは他のジムとどこが違うんだろう・・・と感じる方も多いかもしれません。シェイプスが他のジムと違う点は、女性専用トレーニングジムであること。もちろん、スタッフも全員女性なので女性に特化したダイエットトレーニングを受けることができます。
たとえば骨盤リセットでは
- お尻に肉がつきやすい
- お腹が出ている
- 腰周りに肉がつきやすい
- 下腹が凹まない
- 前股が張っている
を改善したり。これらの原因は骨盤にあることが多く、最適な骨盤リセットトレーニングにより女性らしい美しいボディラインを取り戻すことができます。
また、ボディメイクでは、
- 鎖骨の見える綺麗なデコルテライン
- ほっそっりしたふくらはぎ
- クビレのあるウエスト
- ひきしまった二の腕
を目指したり。女性専用で、その特徴ならではの専門トレーニングが可能です。
また、シェイプスのダイエットブログでは、エイジングケアコースの紹介もしていますので、よければご参考ください。
高級感漂う女性専用トレーニングジム
開放感たっぷり！明るい雰囲気のトレーニングルーム
女性専用で心からリラックスできるお化粧ルーム 😀
シェイプス新宿店の効果・体験談
他のジムに週4ペースで通ってせっかく体重5kg落としたのに、気が付くと落とした体重も元通り。 😥 ダイエットって大変なんだなとつくずく思いました。10代20代にあった基礎代謝を元に戻したいんだけどうどうすればいいんだろう・・・と悩んだ挙句、見つけたのがシェイプス新宿店でした。シェイプスには独自の骨盤リセットトレーニングがあって、さらにスタッフさんがマンツーマンで教えてくれるので70日間続けたところ、ようやく元の体重に戻りにくい理想的なラインにすることができました。短期間で良い体験になりました。
シェイプス新宿店の場所
住所
東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
営業時間
平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
実際にどのような施設か見てみたい！どのようなトレーニングを体験してみたい！下半身や上半身が部分的に気になる！夏に向けてしぼりたい！などなどこのようなお悩みがある方は新宿店では心もカラダも綺麗になれるよう、随時無料カウンセリング、体験受付中です。
最後まで40代で肌が綺麗になる方法のブログを読んで頂き、ありがとうございます！
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