白髪は予防できる？
ブログ管理人の頭皮環境改善前の写真。
↓↓改善後はこちら↓↓
加齢や遺伝が白髪の原因といわれても、それを止めることは難しい・・・（汗）
だからといって諦めるのではなく、
- アミノ酸シャンプーを使い頭皮の環境を改善する。
- 頭皮のマッサージをして頭皮の血行を良くする。
- 髪の成長のために十分な睡眠を取る。
- ストレスをためない。
- 栄養バランスのとれた食事を心がける。
- 紫外線対策をする。
など、日常生活で意識することが大切です。
もしも白髪を見つけても、抜いたりせず、カラーをする、根元のあたりで切るなどの見た目対策をしましょう！
頭皮の痒みを止め、頭皮環境を改善するアミノ酸シャンプー。
ブログ管理人の私も、このシャンプーを使い始めてから以前より髪が綺麗になりました。
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ブログ管理人愛用まくらで快適睡眠！
去年の年末に購入した、ライズ東京の「まくら」と「ふとん」。
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極細の繊維状のポリエチレンを絡み合うように編んだ新次元素材のファイバーを採用。
優れた弾力性と通気性で熟睡環境を整えます。
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肩こりの方におすすめ！
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まくらは、今治タオルのピロケースに入れると、さらに寝心地がよくなりますよ。
吸水力抜群でふかふかふわふわの今治タオルと、まくらの効果が相まって寝心地抜群！
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どうして白髪になるの？
髪の毛は頭皮から出ている部分を毛幹、皮膚内部にあるものを毛根と呼びます。
通常、毛根内のサブバルジ領域で、色素幹細胞が生まれ、毛球部に下っていきます。
毛球部に移動した色素幹細胞は、毛乳頭からの指令を受けながら成長して色素細胞（メラノサイト）に変化し、メラニン色素を生成。
髪をつくる毛母細胞とともに活性化され、黒髪として成長します。
白髪が増える原因とは
最近の研究では、活性酸素の作用により、色素幹細胞がサブバルジ領域内で大きく成長すると毛球部に下ることができず、結果、色素が作られなくなるので毛母細胞だけが働き、白髪になることがわかっています。
最初に紹介した白髪を予防する方法で、白髪の発生を抑えることは可能です。
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