寒天に食物繊維が多いことは知っていても
普段の料理に取り入れるのはちょっと手間がかかりますよね。
でもこれなら手軽に使えるのでぽっこりお腹から卒業です！
１日３～４ｇを目安にお好みの汁物や食べ物に混ぜるだけでＯＫ
ちょい足し習慣にしてスッキリお腹を目指しましょう
お手軽さと品質で選ばれ続け楽天の総合評価も４．８１
食べちゃう寒天を汁物に使うときは
完成後に入れるだけ
みそ汁やスープなどに入れてお召し上がりください。
具材感・満足感もUP
食べちゃう寒天をあらかじめ水で戻して
おくだけで、そのままサラダにもお使い
いただけます
食べちゃう寒天そのものには味がないので、どんな汁物やサラダにでも合わせることができます
＊水で戻す時間は10～20分程度です
お米をといで普段より気持ち水加減を多めにします。あとはいつもと同じようにごはんを炊きます。
ごはんに光沢
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食物繊維は栄養素を含まないため「食べ物のかす」として扱われてきました。
しかし近年の研究により、さまざまな効能があることがわかり、今や「第６の栄養素」と言われるほど、その働きに注目が集まっています。
食物繊維は最近では、重要な成分として考えられています。
寒天はこの食物繊維を豊富に含んでいます。含有量は実に80％以上。
テレビや雑誌などで過去に多数取り上げられた寒天の魅力。
寒天には驚くべき健康パワーがたくさんつまっています！
寒天のすばらしさを知って、毎日の食卓に取り入れませんか。
届いてから毎日食べてます汁物にはほとんど入れます
クッションくらいの大きさの袋に入ってきました。５００ｇって意外と大きい（笑）
朝ごはんのお味噌汁には、そのままポンっと入れサラダや酢の物には、水で戻したものを。手軽で簡単に使えるのが便利でいいです。
ダイエットをしている感はなく自然と満腹感を得られ体もすっきりです。
スープに、お味噌汁に、ラーメンに、と非常に便利。また、新しい使い方も発見！
煮物の汁が多くなったときに、入れちゃうんです。汁を寒天が吸ってくれるので、余分な煮汁はなくなり、その分、寒天がおいしく頂けます。私も一ヶ月で食事制限などせずに、２キロ減りました。
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