シェイプスダイエット

シェイプスダイエット

シェイプスのダイエットブログ 渋谷店の体験談

シェイプスのダイエットブログ 春になり、ようやく暖かくなってきました。外回りも走りやすくなったので運動ダイエットもかなり楽に。でも要注意!慣れない運動後はアイシングケアでしっかり脚を冷やさないと筋肉痛の原因になります。このブログを通じて無理...
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シェイプスのエイジングケアコース 六本木店の体験談

40代のエイジングケア 40代からのダイエットや食事制限は大変です。シミやシワ、ほうれい線などを目立たなくするエイジングケアと同様に、ダイエットも年齢に合った方法でないと脚や腰などの故障に繋がります。このブログを通じて無理をしないで痩せられ...
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シェイプスのダイエットブログ 新宿店の効果・体験談

ダイエットと食事制限 40代からのダイエットや食事制限は大変です。ダイエットとして最も効果的なのは有酸素運動。でもランニングマシンなどは方法を間違えると脚を痛めたり、熱中症寸前になったり。実際私も過去に何度か脚を痛めて辛い経験をしたことがあ...
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シェイプス東京店 ダイエットブログと体験談

シェイプスダイエットと食事制限 昨日はトレーニングジムで走っている途中、目まいがしました。春でまだまだ肌寒い日が続いているとはいえ、気を抜くと熱中症になりそうです。 :cry: シェイプス東京店では、トレーニングが苦手な方でもその人に合った...
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40代の脚痩せエステとシェイプス名古屋駅前店

長かった寒い日も終わり、今日は昼間に久しぶりの汗が出ました。でも40代の私にとってはもっと辛い運動をして汗を出さないとポッコリお腹が目立つばかりです。 :cry: できれば運動なんかしたくないし、ジョギングで膝を痛めたくないし、楽して痩せ...
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シェイプス名古屋栄店 効果・体験談

ボディメイクダイエットと食事制限 今日はジョギング中心のトレーニングメニューで約360kcal消費することができました。普段から有酸素運動中心のダイエットトレーニングを続けながらボディメイクしていますが、気を抜くとすぐに多めに食べてしまいま...
シェイプスダイエット

シェイプス大阪心斎橋本店 効果・体験談

シェイプスでボディメイクダイエット 私も40代になってからダイエット食品をいろいろ試してみました。20代から30代前半まではそれだけで間に合うものですが、30代後半になると肥満になるスピードのほうが上回ってしまうのです :cry:  こん...
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シェイプス大阪梅田店 効果・体験談

シェイプスでボディメイクダイエット 以前続けていたダイエットブログも数値が変わらなくてあえなく閉鎖。でもシェイプスに入会してからは、数値も少しずつ変化してきたので洋服も少しスリムなものが着れそうです。気が付けば私も40代。でもまだまだ肥満...
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シェイプス大阪西梅田店 効果・体験談

シェイプス大阪西梅田店でボディメイクダイエット 以前はダイエットブログを作って毎日のトレーニング結果を書いていたこともありました。30代~40代になると一時的には体重が減っても、翌日翌々日にははい、また元通り。何度も同じような数字を書くこ...
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シェイプス大阪天王寺店 効果・体験談

シェイプス大阪天王寺店でボディメイクダイエット 私のように40代になるととにかく運動も嫌、体操も嫌になってくる年頃です。でもそんな私でも嫌な顔せず親身に相談にのってくれるのがシェイプスの良いところ。最後まで付き合ってくれるような、笑顔で接...
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