シェイプスダイエットと食事制限
昨日はトレーニングジムで走っている途中、目まいがしました。春でまだまだ肌寒い日が続いているとはいえ、気を抜くと熱中症になりそうです。 😥 シェイプス東京店では、トレーニングが苦手な方でもその人に合ったダイエット方法を教えてくれます。私のような40代でも負荷をかけずに食事制限する方法や綺麗になる方法を教えてくれます。私もこのブログを通じて心や肌が綺麗になる方法をお伝えしたいと思います。
オススメポイント
春になり、暖かくなってくると水分を多くとってしまいがち。そんな時期こそ、基礎代謝を上げて太りにくい体を作っていきませんか！基礎代謝は寝ていてもじっとしていても使ってくれるエネルギーであり筋肉を増やしていくことで上がっていきます。皆さんも痩せやすい体を作って体質改善していきましょう 😀
実際にどのような施設か見てみたい！どのようなトレーニングを体験してみたい！下半身や上半身が部分的に気になる！夏に向けてしぼりたい！などなどこのようなお悩みがある方は東京店では心もカラダも綺麗になれるよう、随時無料カウンセリング、体験受付中です。
また、シェイプスのダイエットブログでは、エイジングケアコースの紹介もしていますので、よければご参考ください。
高級感漂う女性専用トレーニングジム
開放感たっぷり！明るい雰囲気のトレーニングルーム
女性専用なので心からリラックスできるトレーニングジムです 😀
シェイプス東京店の効果・体験談
私は猫背を改善したいという目標がありました。以前から肩が内側に入り背中が丸まり気にしていたものの、どうしても改善できなかったとのことです。Shapesでは独自の骨盤リセットトレーニングという骨盤の傾きをリセットし本来の正しい真っ直ぐに直していくトレーニングを体験できます。背中にお肉がつく下っ腹が出る腿の周りが太いなどなどこういったお悩みを持つ方はいらっしゃいませんか。このような体の特徴は骨盤の傾きからきているのです。
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シェイプス東京店の場所
住所
東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F
営業時間
平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
Shapes(シェイプス）は、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。 男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。 もちろん、パーソナルトレーナーも全員女性のみになります。無料カウンセリング＆無料体験もできますので、ぜひお試しください。
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